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2011年3月17日 (木)

私にできること

今、私にできることと言ったら・・・

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これしかない。

色を使った心のケア。

私が所属する色彩心理協会でも、被災者の心のケアに向けての色々な準備を進めています。

 

直接被災地に行くことは難しくても、今、ここでできることもある。

まずは自分でセルフセラピー。

水性クレヨンと水をたっぷり使って表現しました。

 

画用紙にお手元のクレヨンや色鉛筆で、何を描くともなく、ぐるぐるするだけでも、ヒーリングになりますよ。

不安な気持ちを吐き出すことも大切です。

まずは自分達から、平常心と元気を取り戻しましょう!!

 

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